Postura correcta ojejapo haguã caminadora .

1. Pe postura iporãvéva iñakã ha hombro-pe g̃uarã oñemboguata jave .
Eñongatu iñakã ha hombros estable. Eñongatu ne akã ne renondépe, embojere’imi nde jyva ha katu ani remboguejy nde akã. Peñani jave, peheja pende hombrokuéra toñembopiro’y ha toguejy raẽ, upéi peñeha’ã pemopu’ã ikatuháicha, pepytu’u sapy’ami, pejevy pende posición original-pe ha pejapo jey.

2. Pe postura iporãvéva umi brazo ha po-pe g̃uarã oñani aja .
Ejagarra nde po michĩmi, embojere nde po ha nde py 90 grados rupi, ha eñembo’y jey jey naturalmente. Eñangareko ani hagua reikuaauka nde codo nde po tenonde gotyo ha nde po nde po tapykue gotyo.

3. Postura py rehegua iporãvéva oñemboguata haguã .
Eipuru nde muslo remboguata hagua nde vakara’y, nde jyva oapuntáva nde pyti’a gotyo. Emopu’ã chupekuéra peteĩ altura razonable-pe ha upéi emboguejy jey jey.

4. Pe postura iporãvéva mokõive py rehegua oñani aja .
Embopiro'y nde py ha ani remboty nde pyti'a. Emopu’ã nde py 10 centímetro peve yvy ári ha ejapo jey. Aterrizaje jave, ani rembotavy pe py tenondegua ani hag̃ua redesarrolla umi múskulo de vakaraʼy.